• Реклама

Кто по какой программе занимаєтся

Почему на SaleCity.me и Ebay.com дешевле? Зачем мне PayPal? Где снять Вебмани? Новичков просим сюда!
      

Re: Кто по какой программе занимаєтся

Сообщение Кви Гон » 19 фев 2013, 23:48

igor_realman писал(а):
Винни-Пух писал(а):а я считаю что лучше походить в спорт зал, там инструкторы во всем помогут и сделают для вас индивидуальную программу) :) А если по серьезке, то еще надо правильно питаться)




Это все само собой!
Еще важным является то, чтобы посещать спортзал регулярно и иметь своего тренера!
Плюс еще и правильное питание!
Тогда будет заметен и результат, и улучшиться здоровье!
Правильно ведь?


Тренера не обязательно нанимать, если норм спортзал то местные тренера подскажут и расскажут, а то что нужно сделать (ну в частности расписание нагрузок и прочее) - можно самим брать. А тренера и так покажут как правильно работать на тренажерах.
Бывалый
 
Сообщения: 78
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 02:48
В сети: 1 часов 48 секунд
Репутация: 0 [ ? ]

Реклама

Re: Кто по какой программе занимаєтся

Сообщение igor_realman » 20 фев 2013, 23:11

Кви Гон писал(а):
igor_realman писал(а):
Винни-Пух писал(а):а я считаю что лучше походить в спорт зал, там инструкторы во всем помогут и сделают для вас индивидуальную программу) :) А если по серьезке, то еще надо правильно питаться)




Это все само собой!
Еще важным является то, чтобы посещать спортзал регулярно и иметь своего тренера!
Плюс еще и правильное питание!
Тогда будет заметен и результат, и улучшиться здоровье!
Правильно ведь?


Тренера не обязательно нанимать, если норм спортзал то местные тренера подскажут и расскажут, а то что нужно сделать (ну в частности расписание нагрузок и прочее) - можно самим брать. А тренера и так покажут как правильно работать на тренажерах.


Это уж не сосем!
Если я шарю, что и к чему!
Или у меня друзья и они мне подскажут!
Так зачем тогда тренер?
Можно с экономить!
Но для новичков или неуверенных, этот вариант не советую!
Может быть не тот результат, что ожидается!
Интересующийся
 
Сообщения: 110
Зарегистрирован: 22 янв 2013, 03:12
В сети: 1 часов 52 минут 53 секунд
Репутация: 0 [ ? ]

Реклама

Re: Кто по какой программе занимаєтся

Сообщение Гражданин Начальник » 22 фев 2013, 12:38

Тренер решит сразу много проблем: касательно еды, расписания занятий, расписания нагрузок, мотивацию, стимул и прочее прочее. Но если нет денег - тогда с друзьями, которые уже занимались этим. Да и те кто там занимаются подскажут)
Бывалый
 
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 21 янв 2013, 16:47
В сети: 1 часов 9 минут 58 секунд
Репутация: 0 [ ? ]

Re: Кто по какой программе занимаєтся

Сообщение Groysman » 13 июл 2017, 12:38

Покупка шведской стенки позволила мне тренироваться в домашних условиях. Но выбирать стенку нужно внимательно, так как они не одинаковы по качеству и комплектации. Чтобы правильно подобрать стенку для дома, посмотрите тут https://russsport.ru/shop/shvedskie-stenki следует определиться с целями тренировок и рассчитать параметры помещения, в котором стенка будет смонтирована.
Бывалый
 
Сообщения: 98
Зарегистрирован: 11 сен 2016, 00:36
В сети: 2 часов 47 минут 45 секунд
Репутация: 0 [ ? ]

Re: Кто по какой программе занимаєтся

Сообщение Hoyt39 » 12 дек 2017, 00:43

Рост 182, вес 88 кг, возраст 21 год. Занимаюсь в домашних условия, дома установлен турник. Тренировка начинается с отжиманий (25-35 раз за один подход) потом турник (10-15 раз за один подход) и заканчиваю приседаниями (25-30 за один подход) и заканчиваю планкой (10 минут)
Новичек
 
Сообщения: 21
Зарегистрирован: 06 дек 2017, 23:43
В сети: 23 минут 14 секунд
Репутация: 0 [ ? ]

Re: Кто по какой программе занимаєтся

Сообщение Varvara » 18 дек 2017, 23:00

Джилиан Майклс и Шон Ти лучшие! Все тренировки крутые)
Новичек
 
Сообщения: 12
Зарегистрирован: 18 дек 2017, 22:29
В сети: 16 минут 23 секунд
Репутация: 0 [ ? ]

Re: Кто по какой программе занимаєтся

Сообщение Luna23 » 19 дек 2017, 02:57

Если вы не любили, то это не запрещает любить другим!
Все же, это очень даже полезно!
Конечно, стоит знать несколько правил!
Новичек
 
Сообщения: 11
Зарегистрирован: 19 дек 2017, 02:45
В сети: 13 минут 9 секунд
Репутация: 0 [ ? ]

Пред.


  • Реклама

Вернуться в Почемучка

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

  • Реклама